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自分らしさを知った後は現在の自分に目を向けてみましょう。
主に3つの視点で現状を可視化、洗い出します。
ワーク①：やりたい/やるべき/やれるを書き出す
仕事、勉強、家庭等のやるべきこと
趣味、夢、思い出創り等のやりたいこと
過去にやったこと、勉強やバイトでしたこと等のできること全て書き出してみましょう。
ノートを3分割して「やりたい」、「やるべき」、「やれる」ことを全て書き出してみると、自分が背負っている義務や欲、出来ることが分かります。
ワーク②：時間/お金の使い方を書き出す
人が持っている主なリソースとして”時間”と”お金”の使い方を書き出してみましょう。
1日は24時間でお金は稼いだ分しか使えないですが、意外と自分が把握できていない使われ方をしている場合があります。
時間は24時間ではなく、20分もしくは15分刻みで見てみましょう。仕事中の時間も可能ならどのように使っているのかを書き出してみましょう。
お金は会社員であれば額面収入から仕分けして、書き出してみましょう。年金や税金、保険料など知らず知らずのうちに支払ってるお金に気づけるはずです。
また家賃や食費などの大きな支出に加えて、日々の生活を朝から思い出し、缶コーヒー代などの細かい支払いも書き出してみましょう。
自分のリソースを何に使っているのかを書き出すことで節約や改善などを次に取り組む事ができます。
改善は次のチュートリアル③で行うので、一旦ここでは書き出すことに集中しましょう。
ワーク③：人間関係と環境を書き出す
家族・恋人・友人・上司部下同僚。
人間関係は人生の質に大きく関わります。
家族は縁が切りづらく、仕事での人間関係は中々変える事が難しく、ストレスや自分の生き方に影響を知らず知らずのうちに与えていることが多いです。
改めて書き出してみましょう。
環境も同様に書き出してみましょう。
自宅や職場、趣味やお気に入りの場所など、環境は日々の生活に影響を大きく与えます。
運営者は一人暮らしを経験していますが、ネット環境が悪いことや、エアコンの効きが悪い住居などに出くわしたことがあります。
また、お気に入りのお店があるなしでも人生の質に大きく影響します。
全て書き出してみましょう。
気をつけるべきこと
人は我慢が得意です。
知らず知らずのうちに諦めていることも多くあります。
その為しっかり考えて、全て書き出して、自分の”今”を知りましょう。
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